Was ist die empfohlene Tagesdosis von Magnesium für einen Erwachsenen?
Der Körper ist nicht in der Lage, Mineralelemente zu produzieren, und diese sollten daher täglich über die Nahrung aufgenommen werden.
Die empfohlene Tagesdosis von Magnesium für einen Erwachsenen liegt zwischen 300 mg und 350 mg pro Tag.
