Quel est l’apport quotidien recommandé en magnésium pour un adulte ?
L’organisme n’est pas capable de produire des éléments minéraux et ceux-ci doivent donc être pris quotidiennement par le biais de l’alimentation.
La dose quotidienne recommandée de magnésium pour un adulte est comprise entre 300 et 350 mg par jour.
